آلة الضغط ذات الرجلين

- مجموعات العضلات المستهدفة:

- تمرين عضلات الفخذ.

- يعزز قوة الخصر.

1. الجلوس:

- اجلس على المقعد.

2. موقف القدم:

- ثني القدمين ووضعهما على الدواسات.

3. موقف اليد:

- ضع يديك على ركبتيك.

4. الحركة:

- ادفع بقدميك لتمديد ساقيك إلى الوضع المحدد.

5. الفوائد الصحية:

- يقوي عضلات الساق.

- يحسن قوة الجزء السفلي من الجسم والقدرة على التحمل.

- مسافة كافية ومسافة كافية لمنع وقوع الحوادث.

تم تصميم هذا التمرين لتمرين الجزء السفلي من الجسم بشكل فعال، ويستهدف بشكل خاص عضلات الفخذ والخصر. يضمن البناء الفولاذي القوي المتانة، كما تحمي المعالجات السطحية المتقدمة من العوامل البيئية. يضمن جهاز التحديد المدمج حركة آمنة ومتحكم بها، مما يجعله مثاليًا للمستخدمين لتعزيز قوة أرجلهم وتحمل الجزء السفلي من الجسم بشكل عام.